HOE WERKT HET

Zijn de uitdagingen in jouw leven (te) groot? Loop je vast in het leven? Weet je even niet hoe je verder kan?
Heb je hulp nodig in het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen en jezelf te helen? Dan kan je bij mij terecht.
Samen maken wij een plan en gaan we aan de slag om weer een juiste richting in jouw leven te vinden.

Mijn specialisatie gebieden zijn:

Life coaching
Eigen kracht ontdekken, versterken en inzetten!

==========

Trauma coaching/counseling
Ieder mens maakt in zijn leven ingrijpende, nare en soms zelfs zeer schokkende gebeurtenissen mee.
Deze ervaringen hebben invloed op de manier waarop wij denken, handelen, onze emoties en fysieke functioneren.

Psychologische wonden (trauma’s) krijgen zelden de aandacht die ze verdienen. We zijn geneigd pijn te verdringen,
waardoor deze kan zich dan gaat uiten in spanningen en geestelijke of lichamelijke klachten.

Voorbeelden van ingrijpende gebeurtenissen zijn:
problematische jeugdervaringen - langdurige ruzies en conflicten - burn out - overlijden van een dierbare - chirurgische ingreep -
slachtoffer of getuige zijn van mishandeling, zinloos geweld, huiselijk geweld of een zedenmisdrijf- chronisch ziek zijn - vliegtuigongeluk - pesten - verkeersongevallen - oorlogservaringen - natuurrampen.

Niet alleen de ernst van de situatie maar ook eerdere ervaringen bepalen
de mate waarin de schok wordt ervaren.

Er zijn twee methoden waar ik als coach het meest gebruik van maak:

Bij psychodynamische therapie, worden allerlei gedachten, gevoelens en ideeën van de cliënt(e) dynamisch,
dus actief en continue, in beweging gezet. Door intensieve gesprekken en technieken leg je o.a. je oude
overlevingsstrategieën en gewoonten af. Jij wordt geactiveerd om zelf oplossingen te zoeken die echt goed bij
jou passen. Daardoor kan je je de nieuwe ideeën en inzichten ook helemaal eigen maken.

De lichaamsgerichte therapie neemt trauma op lichaamsniveau als uitgangspunt. Het zenuwstelsel
reageert bij zo’n ingrijpende gebeurtenis met een heel primaire reactie: vechten, vluchten, bevriezen of volgen
(volgens Peter Levine). Als na deze reactiepatronen er een periode is waarin er ontlading van de opgebouwde
stress in het lichaam is, bijvoorbeeld door hard bibberen van het lichaam, dan komt het lichaam tot ontlading
van het trauma. Gebeurt dit niet dan blijft het vastzitten in ons lijf en in ons zenuwstelsel.

Soms krijgt men steeds beelden terug in het hoofd of nachtmerries, men is prikkelbaar, boos, moe, heel
druk of juist lusteloos en soms zijn er concentratieproblemen. Er kan ook sprake zijn van pijnklachten.
Deze methode is erop gericht om de vastgezette lading van het trauma alsnog te ontladen.

==========

Kinder- en Jeugdcoaching
Uit onderzoek van het Nederlands Jeugdinstituut blijkt dat ruim een kwart van de ouders van kinderen
van 0 tot 18 jaar zich zorgen maakt over de opvoeding, het gedrag of de ontwikkeling van hun kinderen.

Als kindercoach begeleid ik kinderen en jongeren bij de ontwikkeling van hun sociale vaardigheden, het
versterken van hun zelfvertrouwen en het ontdekken van hun talenten. Het uitgangspunt is dat de meeste
problemen liggen in het systeem waar het kind deel van uitmaakt. Dit systeem omvat het gezin waarin het
opgroeit, de school die het bezoekt, de wijk waarin het leeft en de clubs waar het lid van is. Als kindercoach
zal ik bij het coachen van kinderen daarom altijd de belangrijkste betrokkenen bij de begeleiding betrekken,
zoals ouders en leerkrachten.